Eifa_AwesomeBlog~
6 makanan bekalkan tenaga

Sunday, 8 July 2012 @ 14:55 | 0 Comment [s]

 
 assalamualaikum.. ^_-

haa.. tentu ramai antara korang yang percaya hanya kopi sahaja 
yang mampu membuatkan kamu terasa segar di waktu pagi @ berjaaga waktu malam..? 
apa kata korang cuba yang ni! 
ianya sama khasiat & keenakannya...

COKLAT

ini adalah salah satu bekalan  penting
yang sering di bawa oleh pencinta alam ketika mendaki gunung.
ia mampu membekalkan tenaga agar badaan tidak terasa begitu letih
 & mampu untuk terus mendaki . begitu juga korang yang sedang sibuk,
 nikmatilah coklat agat korang kembali bertenaga. selain itu,
coklat juga dapat membantu sistem pencernaan, memberikan rasa bahagia
& gembira serta menenangkan rasa stress.

TEH

ada sesetengah daripada korang yang beranggapan teh sama sahaja dengan kopi!
 sebelum memulakan kerja, secawan teh sudah mencukupi
 untuk membekalkan tenaga & semangat. terbaek untuk korang!
secawan teh hijau dapat membantu menbuatkan korang lebih relax & tenang.

SMOOTHIES BUAH-BUAHAN

minuman ini begitu popular! bayangkan dalam segelas smoothies,
ia bukan sahaja membekalkan tenaga, bahkan korang dapat
 menikmati manfaat dari buah-buahan segar. sumber tenaga diperolehi
 dari rasa manis, susu, yogurt, & aiskrim. manakala antioksida & vitamin
korang perolehi dari buah yang segar. untuk kaloti tetap
 terkawal kurangkan pengambilan gula.

CILI
tentu ramai antara korang yang gemarkan cili! tidak kurang juga yang menganggap 
cili adalah 'teman makan' yang cukup akrab. tanpa cili, korang tidak akan 
berselesa tuk makan. namun, tahukah korang 
yang minyak capsaicin yang terkandung dalam cili dapat mengeluarkan peluh, 
melegakan perut & berkhasiat sebagai stimulant. selalunye korang akan berasa
 lebih segar lepaz pasa pedas mulai menghilang.. tapi jangan plak makan
 secare berlebihan. nanti takut lain plak jadi nye.


ENERGY BAR, OATMEAL, SEREAL
makanan ini amat sesuai dijadikan sarapan pagi. rasa nye bukan sahaja enak,
 malah kandungan karbohidrat & vitamin B yang terkandung 
di dalam nya amat diperlukan untuk membekalkan tenaga. 
tambahan pula oatmeal, sereal & energy bar 
boleh membuatkan korang kenyang lebih lama.


HALIA
sacara tridisoinal ramuan halia digunakan untuk menyegarkan tubuh yang keletihan,
 menghangatkan tubuh & menghilangkan kelesuan tubuh.
 umumnya halia dapat membantu melancarkan peredaran darah.
jom cuba..

cara buat: rebus hirisan halia sehingga mendidih. untuk mengurangkan rasa pedas,
 campurkan dengan sedikit gula perang..


Hmm.. pasti menyegarkan. ^_^

P/s : untuk pengetahuan korang 
halia nie juga boleh megurangkan penyakit angin dalam badan..


 

Labels:



Older Post | Newer Post
I'm Muslimah

# MAAF bagi penggunaan "AKU" kepada yang lebih tua daripAda Eifa :)
HELLO & Assalamualaikum.. thanks for coming! ^_^ enjoy your "stalker" & May allah bless you :)
Navigations!

Diary About Stuff Site


Just Note

"Semoga MURNI NOR ILFHA menjadi salah seorang wanita lindungan Allah. Setiap langkah cuba bermujahadah menjadi yang terbaik di mata Tuhannya. Setiap detik terus berjuang untuk meraih cinta Tuhannya.."

Be nice wif me ;)


Besties!

Let's Talk!


♦ URL blog wajib ade not email
♦ Harsh words & Anon not allowed


The Credits!

Template by : Shams Oon
Basecode by : Nurynn
Owner : Eifa_Ramli
Other: 3 1 5

Best View at GOOGLE CHROME!

All rights reserved ® Eifa_Ramli